Här finns material ni gärna får ta inspiration från!

Det finns filmer på stationer och övningar ni kan använda er av!

Träningstips och träningsprogram

• Rörelsebanken - Hur kan vi träna gymnastikens rörelsemönster
• Rörelsebanken för Paragymnastik
• Gymnastikmärken - använd stationer eller låt gymnasterna ta märken inom gymnastik
• Hopprepsskoj - massa roliga tips på hur ni får in hopprep i träningen, både individuellt, i grupp och lekar
• Basträningsprogrammet - Viktiga styrkeövningar att börja med tidigt i gymnastiken

Basinformation och träningsupplägg

Färdiga lektioner A,B,C

A - Nivå - Termin 1
A - Nivå - Termin 2
B - Nivå - Termin 1
B - Nivå - Termin 2

C - Nivå - Termin 1
C - Nivå - Termin 2

D - Nivå

Nivåkort för lite tips hur man kan göra en övning lättare/svårare på en station.

Uppvärmningstips 

Lekhäfte

Lekar och stafetter
Uppvärmningslängor
Improvisationsövningar och danslekar
Rörelseskolningsfilm

Övningar, teknik (riktlinjer) och övningsbank � lekar och stafetter av Mats Nydesjö.pdf

Temabanor familj

Banor del 1

Banor del 2

DOKUMENT MED ALLA ÖVNINGAR

Kullerbytta och motoriska grundformer
Handstående, hjulning, handvolt
Flickis

Hänga, Klättra Grund

Balansera Grund

Åla och Krypa Grund

Hoppa och Landa

Grundspänning Grund

Grundspänning Utveckling

Kullerbytta Grund

Flickis Grund

Flickis Fortsättning

Flickis Utveckling

Handvolt Grund

Handvolt fortsättning

Handvolt Utveckling

Handstående Grund

Handstående fortsättning

Handstående Utveckling

Hjula Grund

Skruvar och dubblar + film på materialet: https://www.youtube.com/watch?v=SejTumJrv18