Frågor & Svar

Vanliga frågor med svar om vår träningsverksamhet

Nedan hittar ni svar på de vanligaste frågorna om våra Barn- och Ungdomsgrupper.

1. Hur anmäler jag mitt barn till träningsverksamheten?

2. När startar träningsverksamheten och när slutar den?

3. Kan mitt barn provträna i en befintlig grupp?

4. Hur vet jag vilken grupp eller nivå jag ska välja?

5. Finns det någon reservlista till redan fullbokade grupper?

6. Behöver jag återanmäla mitt barn till nästa termin?

7. Var hittar jag schemat?

8. Vad kostar det?

9. Vad ska barnen ha på sig?

10. Vad ska vi tänka på innan träningen?

11. Måste jag sjukanmäla mitt barn?

12. Får föräldrarna med i gymnastiksalen?

13. Vem är ledare och hjälptränare i grupperna?

14. Vad är skillnaden mellan träningsgymnastik och tävlingsgymnastik?

1. Hur anmäler jag mitt barn till träningsverksamheten?

Du anmäler dig via bokningssidan, tryck på denna länk.

För att boka in er i en grupp behöver ni logga in. Detta gäller både befintliga och nya medlemmar.

Står det "Ej bokningsbar" har anmälan inte öppnats alternativt är stängd.

När du anmält ditt barn behöver du ladda ner sportadmin appen för att se alla kommande aktiviteter.

2. När startar och sluter träningsverksamheten?

HÖSTTERMINEN startar vecka 36 och slutar vecka 49.

Lov vecka 44.

VÅRTERMINEN startar vecka 4 och slutar vecka 18.

Lov vecka 8 och påsklov.

Antal träningspass under en termin är inte korrelerat med start och slutdatum.

3. Kan mitt barn provträna i en befintlig grupp?

Nej. Vi har ingen möjlighet att erbjuda prova-på-träningar i befintliga grpper.

Vi hänvisar er till vår lovverksamhet där vi alltid erbjuder Gymnastikskola och Nybörjarläger - perfekt för dig som vill prova på. Ni anmäler er till det via bokninssidan.

4. Hur vet jag vilken grupp eller nivå som jag ska välja?

GympaKul - lekfull introduktion till gymnastikens grunder. Gympakul är vår introducerande verksamhet för barn från ca 2 års ålder. Här får barnen på ett lekfullt och tryggt sätt utforska gymnastikens grundformer – som att rulla, hoppa, balansera, klättra och springa.

GympaKul sker tillsammans med sin vuxna i hallen. Aktiviteten utformas för att stärka motorik, kroppskontroll samt utveckla kroppsuppfattning och hitta rörelseglädje.

Barngymnastiken ger en grundläggande motorikträning, vänder sig till barn från ca 5år och är uppdelade efter diciplin samt nivåerna A, B, C & D;

Nivå A - nybörjare

Fortsättning på Gympakul, men utan din vuxna i hallen.

Riktar sig till barn som är redo att utveckla sina motoriska färdigheter vidare.

Här skapas förutsättningar för ett aktivt liv.

Tränar på:

Matta; Öva att sparka upp till handstående, Kullerbytta framåt, Kullerbytta bakåt, hjulning

Hopp; Jämfotahopp & Landningsträning inför olika hopp

Rumsuppfattning & gymnastikens grundformer.

Kroppsuppfattning och koordination: lär känna din egen kropp och hur den rör sig.

Balans: öva upp balansen på balanshinder.

Följa instruktioner: lyssna och ta instruktioner i grupp.

Social förmåga: samspela med andra barn.

Musik och rörelse

Prepp inför kommande övningar

Gymnastikens grundformer är de fundamentala, naturliga rörelser som utgör basen för all fysisk aktivitet och gymnastikträning. De innefattar att åla, krypa, gå, springa, hoppa, balansera, stödja, hänga, kasta, fånga och rulla.

Nivå B - Fortsättning

Vi tränar på;

Matta - Handstående, Hjula på rak linje, Rondat, Flickisgrunder, Handvoltsgrunder

Hopp - Hög kullerbytta, Ljushopp, Landningsträning inför olika hopp

Rumsuppfattning & gymnastikens grundformer.

Kroppsuppfattning och koordination: lär känna din egen kropp och hur den rör sig.

Balans: öva upp balansen på balanshinder.

Följa instruktioner: lyssna och ta instruktioner i grupp.

Social förmåga: samspela med andra barn.

Enklare danssteg

Grundpositioner; Prepp inför kommande övningar

Nivå C - Avancerat

Tränar på:

Matta - Handstående forts., Hjula forts., rondat med stäm, flickis, handvolt

Hopp - Volt & landningsträning inför olika hopp

Dans - enklare koreografier

Grundpositioner

Prepp inför kommande övningar

Rumsuppfattning & gymnastikens grundformer.

Kroppsuppfattning och koordination.

Balans.

Nivå D - Avancerat+

Förkunskapskrav:

Kontrollerat handstående utan vägg, hjulning med raka ben på rak linje, rondat med stäm, flickis på station utan pass, handvolt samt volt på trampett.

Tränar på:

Matta - Handstående forts., Hjula forts., Rondat-flickis, Handvolt-volt, Salto

Hopp – Volt, Pikvolt med halv vändning, bordhopp samt landningsträning inför olika hopp

Dans - enklare koreografier samt svårighetsträning och rörelseskolning

Grundpositioner

Prepp inför kommande övningar

Rumsuppfattning & gymnastikens grundformer.

Kroppsuppfattning och koordination.

Balans.

Beskrivning av träningsgrupperna och deras förkunskapskrav finns att läsa här.

5. Finns det någon reservlista till redan fullbokade grupper?

Ja, du kan bevaka en grupp på bokningssidan. När det blir en plats ledig går ett mail ut till alla som bevakar och då är det först till kvarn att boka platsen.

6. Behöver jag återanmäla mitt barn till nästa termin?

Ja, om du tränar i en träningsgrupp. Inför varje termin behöver ni boka en plats via bokningssidan. Befintliga medlemmar kommer ha förtur att återanmäla sig till kommande termin, innan anmälan öppnar för nya medlemmar.

Tävlingsgrupper behöver inte återanmäla sig. De behöver istället avboka sin plats via fakturan som skickas ut inför varje ny termin.

7. Var hittar jag schemat?

Här kan du läsa om alla våra grupper och när de tränar.

8. Vad kostar det?

Tryck på denna länk för att se träningsavgifter

Återbetalning sker ej vid inställda träningar under terminen som beror på sjukdom eller andra oförutsedda händelser.

9. Vad ska barnen ha på sig ?

Barnen ska vara ombytta till träningskläder när de deltar i träningen. Det kan vara gymnastikdräkt, t-shirt eller linne och tights eller shorts.

Det är bra om träningskläderna inte ”fladdrar” för mycket utan är ganska kroppsnära.

Barnen tränar bäst barfota, annars går det bra med greppstrumpor.

10. Vad ska vi tänka på innan och under träningen ?

Barnen ska vara ombytta till träningskläder när de deltar i gymnastiken.

Långt hår ska vara uppsatt, för att kunna se, inte fastna i redskapen/ledarna eller råka sätta händerna på det när de gör övningarna.

Alla smycken borttagna, för att undvika att man skadar sig själv eller andra barn.

Ta gärna med en vattenflaska eftersom de kan bli törstiga.

Se gärna till att toalettbesök är avklarade innan ni kommer in i hallen.

Vara en god kompis och inte störa, avbryta, tramsa eller förstöra för andra.

11. Måste jag sjukanmäla mitt barn?

Du kan anmäla frånvaro direkt i appen.

Tala gärna om för ledaren i gruppen om det gäller en längre frånvaro som till exempel vid resa eller långvarig skada eller dylikt.

12. Får föräldrarna vara med i gymnastiksalen?

Om ditt barn inte kan lämnas ensam i hallen är du ombytt och hjälper ledarna inne i hallen. Vi sitter inte i hallen på en bänk med telefon eller dator.

Du förväntas;

Stötta ledarna i ledarskapet och att hålla en röd tråd genom träningen
Hjälpa till att plocka fram och ställa undan redskap
Vara ett stöd för alla barnen på stationerna och hjälpa dem genom övningarna
Bidra med trygghet och ett barnperspektiv under träningen

13. Vem är ledare och hjälptränare i barngrupperna ?

Gymnastikföreningen Örebro är en ideell förening som inte har några anställda ledare i barnsektionen. Ledare kan vara aktiva gymnaster eller en kombination av någon vuxen/förälder med gymnastikerfarenhet eller erfarenhet av någon annan sport eller idrott.

Vi är en ideell förening och du som medlem äger din förening, tillsammans med alla andra medlemmar. Mycket av vår verksamhet utvecklas genom medlemmarnas engagemang. Allt bygger på personlig initiativkraft.

För att vi ska kunna starta nya grupper till våra barn och ungdomar så behövs det ideella krafter som kan hjälpa till i grupperna. Det är roligt och givande att vara ledare och samtidigt få utvecklas tillsammans med barnen inom gymnastiken och allt vad det innebär!

Låter detta intressant?

Vi hjälper till med utbildning, material, support och stöd. Du anmäler ditt ledarintresse här!

14. Vad är skillnaden mellan träningsgymnastik och tävlingsgymnastik?

Träningsgymnastik

Till vår gymnastikverksamhet inom barn- och ungdomssektionen är alla välkomna att träna gymnastik med eller utan förkunskaper. Kallas även för breddgymnastik och barnen tränar vanligtvis mellan 1 till 2 timmar per vecka. Här delas barnen upp efter ålder och kunskapsnivå.

Vi använder oss av alla vanligt förekommande redskap som finns i gymnastiksalar och tränar grundläggande motorik, rums- och kroppsuppfattning, styrka, smidighet och balans genom grundformerna: gå, springa, hoppa, åla, krypa, rulla, kasta, stödja, klättra.

Tävlingsgymnastik

Inom truppgymnastik tränar och tävlar gymnasterna i tre olika grenar.

Matta – En serie av akrobatiska moment i följd på långmatta eller tumbling.

Hopp – Volter på främst trampett men också i viss mån satsbräda.

Fristående – En dans med akrobatiska inslag.

Här är träningen fler antal timmar per vecka. Vill du veta mer, gå in under menyn Tävlingsgymnastik.